紅葉を眺めて天神界隈を歩く

 今日11月29日午後、太極拳教室が終わった後久しぶりの好天に誘われ、ウォーキングを兼ねて天神界隈の紅葉を約1時間かけて観て回った。
 福岡市の中心部天神界隈は、天神中央公園の樹木の外街路樹が多いところで、四季の変化を街中でも感じることが出来る場所でもあるが、そのことに気が付いていない人も多い。もっとも天神界隈で紅葉狩りなんてことを考える人はいないだろうけど・・・emoticon-0100-smile.gif

 歩いたコースは、地下鉄中洲川端駅側の博多リバレインから北に向かって昭和通りに出て西中洲の方へ。左に中洲を眺めながら更に西へ。
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昭和通りから西中洲方面、正面のビルの左側は夜になるとネオンが輝く中洲界隈

 橋のたもとの街路樹は、少し色づいていただけで、紅葉には程遠い状態。ここからの眺めは、わたしの好きなスポット。emoticon-0108-speechless.gif
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天神中央公園の桜並木

 南へ方向転換して、アクロスのある天神中央公園へ。春には素晴らしい景観を醸し出すこの桜並木は、もう紅葉の時期は過ぎて、地面には落ち葉の絨毯が出来ていた。
 この川べりの散策道は、雑踏を忘れさせる静かなスポットで、私のお気に入りコース。emoticon-0100-smile.gif
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アクロス山

天神に突然姿を現す「アクロス山」と言っても、ビルの斜面に植樹したもの。
高さ60m、809階段、約4万本の木々が茂る都心の森。一回りするのに約30分かかる。
この中にある櫨の紅葉がきれいだから、登ってみようかと一瞬思ったが、別の機会を楽しみにすることにして、今日は遠くから眺めることにした。emoticon-0144-nod.gif

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 市役所の側の街路樹銀杏は見事に紅葉していたが、道行く人たちはスマホに夢中だったり、仲間との談笑やうつむき加減に足早に通り過ぎる人ばかりで、紅葉を観て楽しむ風流な人は誰一人いなかった。もちろんそんな場所ではないのだが、・・・。emoticon-0102-bigsmile.gif

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警固公園

 ここは新たに植樹した楓?が少し色づいていたが、人の目を引くような存在ではなかった。

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警固神社

 警固公園に隣接している警固神社の境内には、大きな銀杏の木があり、見事に紅葉していた。
神殿と隣の大型ビルの狭間になり、果たしてどれだけの人がこの見事な紅葉に気付いているのだろうか、ともったいないような気になってしまった。
お・わ・り

 
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# by matutaka31 | 2016-11-29 16:52 | 思いのまま | Trackback | Comments(4)

小学校6年生から嬉しい便り

 去る9月私が長崎での原爆体験を話した小学校6年生全員から、私宛にうれしい便りが届いた。
 私が学校の平和学習で長崎での原爆体験を話したとき、私の体験談を聞いた感想、その後修学旅行で長崎に行って勉強したこと、平和への思いなどを綴った感想文を送ってくれることが多い。私は小学生が書いてくれる感想文を読んで、いつも元気付けられるだけでなく、語り部としての責任の重さを実感させられている。

 そのようないつものようなケースとは違い今回は、私の話を聴いてくれた小学校6年生全員から私宛の、夫々の思いを書いたお礼の手紙が届いた。

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全体を束ねた表紙には、
「○○さん ありがとうございました。!
 先日は、貴重なお話を聴かせていただきありがとうございました!9月15日・9月16日で修学旅行に行き、平和について、実際に目で見て学ぶことが出来ました。
 遅くなりましたが、お礼の手紙です。
               ○○小学校6年生一同」
と心のこもった挨拶が書いてあった。






 私は105名の手紙を、時間をかけて2度3度繰り返し読んだ。
 内容は、平和学習で体験談をしたことへのお礼の挨拶から始まり、「平和学習で原爆体験者の話を聞いたときの感想、その後修学旅行で長崎に行き実際にその被害の様子を自分たちの目で見て聞いて学んだこと、そして平和への思いなどが、思い思いに率直に書かれていた。

 私はお便りを読みながら、私の話を聞いてくれた時の生徒の真剣な眼差しが思い出され、その後修学旅行の長崎での平和記念像や原爆資料館、そして浦上天主堂、如己堂、山里小学校などを見学して、今の長崎と被爆直後の長崎の状況を比較しながら、核爆弾の恐ろしさや平和の尊さについて熱心に考えてくれたことに感動した。

 生徒さんのお便りを読み終えた時、ぜひこの中から2人でも3人でも、多くの人たちに読んでもらいたい気持ちで何人か選び出してこのブログに紹介しようと思ったが、それを選び出すことの難しさに気が付いた。2・3人を選びきれないほど、みんな素晴らしい内容の手紙だったのが大きな理由だったが、一方では、仮に匿名としても学校や家族の了解なしに勝手に紹介することはできない難しさもある。
 生徒さんの素直な気持ちを、もっと広く紹介する手立てがないものかと、思案しているのだが、・・・。 
私の原爆体験に関することはホームページをどうぞ!

お・わ・り

 

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# by matutaka31 | 2016-11-24 21:24 | 思いのまま | Trackback | Comments(8)

あいうべ体操

 私たちが地域のボランティア活動の一環として月1回実施している独居高齢者の触れ合い会「通称:せんだんふれあい会」に今月は、福岡市の「いきいきセンター」(福岡市地域包括支援センター)の方をお招きして、肺炎予防の話をしていただいた。
 
 このとき、いきいきセンターの方が紹介してくれた「あいうべ体操」は、口腔ケアーに役立つ体操で、誤嚥防止にも大いに役立つことを教わったので、ご紹介しようと思う。
 75歳以上の高齢者の死亡原因はガン 心疾患 脳血管疾患 肺炎の順で、80歳以上になると「肺炎」が 3位になり、しかも肺炎の原因は「誤嚥」が多いそうだ。emoticon-0104-surprised.gif
 誤嚥とは、本来胃の中に入るべき飲食物や唾液が、弁の働きが弱っていると、誤って気管に入ってしまうこと。(誤嚥性肺炎)

 高齢になると唾液の出が悪くなるうえに、口呼吸による口腔内雑菌の繁殖によって、免疫が低下してしまうので、口腔内ケアーが大切になるという。
 そのケアーに役立つ「あいうべ体操」という聞き慣れない体操であるが、この体操は、福岡市内の「みらいクリニック」が考案した口腔ケアー体操だという。
 81歳の私にとって、口腔ケアが必要なことは言うまでもなく、転ばぬ先の杖として早速、毎日励行することにした。やり方は簡単だが、問題は毎日続けること!
 三日坊主にならないよう、3カ月間続けてみようemoticon-0102-bigsmile.gif

その体操の仕方は、次にような簡単なもので、誰にでも出来る体操である。
その方法を考案した、みらいクリニックのホームページから引用する。
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次の4つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。
①「あー」と口を大きく開く
②「いー」と口を大きく横に広げる
③「うー」と口を強く前に突き出す
④「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
①~④を1セットとし、1日30セットを目安に毎日続ける
この体操は、真剣に行うとかなり疲れます。慣れるまでは、2~3度に分けたほうが続けやすいでしょう。
入浴時にやるのがおすすめです。
また、「あいうべ体操」は、しゃべるときより口をしっかり、大きく動かす必要がありますが、無理は禁物です。


 このせんだんふれあい会は、前に一度紹介したが、ややもすれば引きこもりがちになる独居高齢者を、大きなせんだんの木があるひょうたん池にお誘いして、お茶を飲みながら楽しいひと時を過ごしていただこうという会で、始めてもう6年になる。
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肺炎予防の話を聞く、せんだんふれあい会の様子

お・わ・り

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# by matutaka31 | 2016-11-21 14:04 | 思いのまま | Trackback | Comments(6)

椎茸の収穫と乾燥

 昨年2月仲間に分けてもらった椎茸の原木(椎木)6本に、びっしり(果物なら鈴なりの表現になろう)椎茸が生えた。emoticon-0100-smile.gif
 原木は、仲間が自分の山から切り出した椎木。その原木に仲間に手ほどきを受けながらドリルで穴をあけ、椎茸の菌を植えこむ植菌をして持ち帰ったもの。
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雨に濡れた原木と椎茸。 雨が止むのを待っている間に、どんどん大きくなる。


 以前一度栽培したことがあるが、原木の保管場所が良くなかったため収穫が少なかった。
 今回は仲間のアドバイスに従って、家の北側の陽があまり当たらない場所を選び、ナメクジ予防と湿度保持のため、プラスチックのパットを裏返して土台にした。

 植菌は約10㎝間隔と、やや多めにしたことも手伝ったのか、早くも植菌したその年(昨年)の秋に少し収穫出来て驚いたが、今年は素人の私にしては、大成功!大豊作!
 原木を分けてくれ、手ほどきをしてくれた仲間に感謝!感謝!emoticon-0100-smile.gif

 椎茸は、条件がそろうと一斉に生えてくる。しかも生育が早く、アッと言う間に大きくなってしまう。
 収穫時期を見極めるのが問題、旬の味を決めるのでタイミングを計るのが大切。
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傘が丸みをおび、裏にひだが見えるころが収穫時期らしい


 傘の開き具合からみて、そろそろ収穫適期かな?と思われる頃生憎の雨。
 雨に濡れた状態で収穫するのはよくないだろうと思い、天気のいい日に収穫することにし、一日収穫を延ばした。ところが椎茸の成長は本当に早い。emoticon-0104-surprised.gif
 一日延ばしただけで、大きく傘が開いてしまったのもあった。

 タイミングよく良質の椎茸を収穫し、旬の生シイタケを味わうのも楽しいが、一気に成長するので生で食べるのには多すぎるので、自家製干し椎茸として大切に保管することにした。
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表向き

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傘の部分を下にして


丸干しの場合は、最初は傘の部分を下にして干すと椎茸の水分が蒸発しやすくなり、よく乾く。
幸い好天に恵まれたので、4~5日で旨味とビタミンDを増した干し椎茸が出来そう。emoticon-0102-bigsmile.gif
お・わ・り

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# by matutaka31 | 2016-11-17 10:23 | 思いのまま | Trackback | Comments(12)

福岡市民マラソンを応援

 11月13日(日)行われた第3回福岡市民マラソンに、コースの近くに住んでいるので、私も応援に参加した。 
 コースは、福岡市のど真ん中、天神渡辺通りをスタートし、糸島市初までの 42.195㎞のフルマラソンコース。このコース沿いは日ごろ私が動き回っているエリアだが、自然に恵まれた景観の素晴らしいコース。
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 スタートから西に向かって走ると約5km地点には百道海岸、11~13km地点に日本三大松原にも数えられる生の松原がある。更に西へ西へと進むと、約20kmの地点は九大伊都キャンパスがある。 再び海岸通りに出たコースは29km地点の海づり公園、更に35km付近には二見ヶ浦があり、まさに絶景スポットが続く。

 コース全般を通じ、空気は美味しく、都会的雰囲気から自然の風景が満喫できる素晴らしいコースで、 多分多くのランナーは、天候もまずまずのコンディションに恵まれ、しかも大勢の心からの応援で、心に残るきるマラソンを堪能したことと思う。

 私は、スタートから15㎞地点の舞鶴高校側の給水ポイントの近くで応援した。emoticon-0100-smile.gif
 参加者1万人以上のランナーがひっきりなしに走り抜ける、楽しそうなドラマが目の前で展開する!思い思いのランニングウエアーで楽しそうに走り抜ける。見ていても楽しい!
 思い思いに懸命に走っている姿は、一人一人が何かに挑戦することを楽しんでいる雰囲気に包まれ、悲壮感みたいなものはなく、正に市民の健康マラソンそのものだ。  
 前をじっと見つめて走る人がいるかと思うと、笑顔で愛嬌を振りまく人、仮装姿で観衆を喜ばせる人,笑顔で沿道の人達とハイタッチをしながら走り抜ける人もいて、文字通り市民の心が一つになったようなマラソン。
ランナーに向かって“頑張れ!”と、ついエールを送りたくなる。
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 私は毎年この近くで応援しているが、今年は太極拳仲間の女性がご主人と同伴で走るということだったので是非力添えをしたいと思い、沿道最前列に陣取っていた。ところが、何しろ大勢のランナーがひっきりなしに目の前を通り過ぎてしまうので、残念ながら見つけ出すことが出来なかった。
 やはり、動体視力の低下か? そうに違いないのだが、大勢の中から探し人を見つけることの難しさもある、と自問自答!emoticon-0102-bigsmile.gif
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 福岡では12月に「福岡国際マラソン」がある。
 国際的な一流ランナーが走り抜けるマラソンでは、悲壮感がみなぎった顔がアッいう間に目の前を走りすぎる。
 そんな国際マラソンと違って市民マラソンは、参加者の参加目的が応援している人にも伝わり、頑張れ!の応援に、参加者が笑顔で応える。その一瞬の素晴らしい雰囲気が、ランナーと応援する人の気持ちが一体になったような楽しいお祭り的な雰囲気を創り出す。

 応援しているときふと思うことは、「自分も頑張れば走れるんじゃないか」、と夢みたいな不思議な錯覚に陥ってしまうことである。普段は100mも走れないのに・・・。emoticon-0107-sweating.gif
 それほどこのマラソンの雰囲気は、応援している側にも不思議なエネルギーを与えてくれる。
 そんな雰囲気が好きで私はいつも、最後のランナーが走り去るまで応援している。emoticon-0102-bigsmile.gif
お・わ・り

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# by matutaka31 | 2016-11-14 14:46 | 思いのまま | Trackback | Comments(8)

玉ねぎの苗が手に入らない

 このところ野菜の高値が主婦の話題になっているが、我が菜園の野菜の育ち具合からみて、当分この高値は続くのではないだろうかとミニ情報を発信したくなるような菜園事情がある。
 私が住む地域ではかなり広い範囲で今、玉ねぎ苗が入手困難で生産者ではパニック状態に似たような混乱が続いている。
 最初は私の周辺だけだと思っていたところ、私だけでなくかなり広い範囲で玉ねぎの苗の入手に四苦八苦している様子。

 いつもなら今頃は玉ねぎの植え付け適期で、園芸店やホームセンターの苗売り場にいろんな品種が並べられて好きな品種を好きなだけ買うことが出来るのだが、今年は様子が一変!
何処へ行っても、店頭にない。あるのは予約したものの受け渡し用のみ。
しかも今では、苗の生産者が予約注文を受け付けないという。
これはもう、流通上の問題ではなく、苗の生産ができていないということらしい。

 かなり深刻な事態に気が付き、このままでは苗が手に入らないのではないかと心配になり、10日ほど前ホームセンターでやっと中生種200本、晩生種200本計400本の予約が出来、このほど入手できたので400本だけやっと植えることが出来た。(いつもは地元産なのに今年は香川県産)

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長距離輸送のせいか苗の傷みが目立つが、他に代わるものがないので我慢するしかない

 今年は極早生と早生種が欲しかったが、全然買うことが出来なかったので、ネット通販で早生種100本だけ注文したが、苗の発送は17日とだいぶ遅れてしまう。
 隣接市のJAでは、朝8時発売なのに、7時ごろから買い求める人の列がいつも100人前後でき、一人当たり50本しか買えないという。

 これほどまでに苗不足になったのは、何故?
 どうやら最近の天候不順とりわけ日照不足で、苗の育ちが良くないのが最大の原因のようだ。
 この日照不足は、露地栽培の野菜には決定的なダメージを与えてしまう。

 現に私の菜園でも今年は、発芽不良、発芽してもいつの間にか消えてしまう、播き直した野菜も生育速度が遅い等々野菜が全般的に、例年になく育ちが良くない。
 白菜は例年だともう結球し始める時期なのに、まだその気配がない。果たしてまともに結球するのだろうか、と心配になる。
 こうした現象は、私の菜園だけでなく、菜園仲間の情報でも共通している。野菜f不足は長引くかもしれない。 美味しい鍋の季節到来なのに、肝心の野菜が間に合わないのでは・・・。

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お・わ・り

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# by matutaka31 | 2016-11-10 21:31 | 思いのまま | Trackback | Comments(10)

芋掘り

 爽やかな秋晴れの午後、甥の家族を呼んで、私の菜園でサツマイモ堀りをした。 
 暑くもなく寒くもない小春日和、アウトドアーにとって最適の日和!こんな天気のいい日の農作業は気持ちが良い。
 農作業と言うほどのものではないが、鍬をもって芋を掘る作業だから、形だけは立派な農作業。私以外は、普段し慣れない作業だから、みんなぎこちないがにぎやかにおしゃべりをしながら結構楽しそうに芋堀を楽しんでいた。

 私はこの日ばかりは、蔓の切り方や芋の掘り方の指南役。鍬で芋に傷がつかないよう注意深く掘らないと、グサッと傷をつけてしまうので、簡単そうに見えても実際は結構難しい。慎重に掘るようアドバイスをしながら、時々自ら掘って見せたりしなければならないので、忙しい。emoticon-0102-bigsmile.gif
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 収穫のほどはいかに?
 今年は8月にほとんど雨が降らない異常気象で、サツマイモの蔓が枯れてしまうのではないかと思うほどの旱魃だったので、収穫は見込めないのではないかと心配したが、9月になり雨が降り何とか息を吹き返した感じ。emoticon-0107-sweating.gifでも芋の形は総じて小ぶり。収穫量はいつもの年よりだいぶ少なくなりそう。

 では味の方はいかに?
 私はサツマイモ専用の部分を設けているので、(他の野菜の肥料が入っていない)、私の芋は美味しいと評判がいい。ところが今年は、例年にない異常気象で、特に9月の日照不足が影響したのか、残念ながらいつものうま味が足りない。emoticon-0106-crying.gif

 しばらく保存しているうちに、甘みが増すだろう。
 私はサツマイモ大好き人間! 戦時中から戦後の食糧難の時、私の胃袋を満たしてくれた大切な食べ物!毎日でも食べたくなるが、甘みが出るまでしばらく保存することにしよう。

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 土の中で育つサツマイモのこと、何がそうさせるのかわからないが、思いがけない形のものが現れる。emoticon-0100-smile.gif
 もう一畝残っている。 後日、地元のサークル仲間を呼んで芋堀会をする予定。




 さつま芋同様夏の水不足に見舞われた生姜も少し収穫(掘り起こし)してみた。
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 太りがいまいちだけど、まずまずの出来だと自己採点しておこう。
 寒くなると晩酌の「焼酎の生姜入りお湯割り」が楽しみ。
お・わ・り

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# by matutaka31 | 2016-11-07 18:11 | 思いのまま | Trackback | Comments(10)

小学校の「学習発表会」に招かれた

  9月の「平和学習」で「原子爆弾の体験を語る」ゲストティチャー(原爆被害体験の語り部)を務めた小学校の先生と6年生一同から、「2016年度学習発表会」の招待状が届いた。
 プログラムは6年生全員による「発信~未来へのメッセージ」、見どころとして「心をひとつに、『平和の大切さ』を伝え、6年生らしい最後の学習発表会を成功させよう!をスローガンに、取り組んできました。ひとりひとりの役割のがんばりと、全員のハーモニーの美しさとともに、みなさんに発信します。」とあった。

 私はこの招待状のプログラムと見どころ読んだ瞬間、平和学習の時私の話を聞いてくれた生徒たちの、あの真剣な眼差しが思い出され、151名の生徒たちが平和への思いを一つにして発表会に臨んでいる様子がが伝わり、心に熱いものを感じ、喜んで出席させてもらった。

 発表会は6年生全員参加の構成劇で、大事な場面は映像をスクリーンに映しながら、語る生徒、演舞する生徒、合唱する生徒、楽器演奏する生徒とひとりひとりが自分の持ち分を見事に演じ、見ごたえのある素晴らしい劇であった。
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構成劇の様子(個人情報保護のため、画像はぼかし加工しています)


 見終わった感想は、こんな素晴らしい発表会はここだけでなく、多くの被爆者、そして日本中の人たちに見てもらいたいほど心を打たれ、言葉に言い表せないほど感動を覚えた。
 学校における日ごろの勉強に加え「平和学習」の一環として、原爆体験者の話を聞き、そして長崎で実際にその被害の様子を自分たちの目で見て聞いて学んだことを、1カ月余りのわずかな期間に見事に発表できた生徒たちに、惜しみない拍手を送った。
小学校での構成劇の様子は私のホームページに掲載しています。
   関心のある方は「小学校の学習発表会に出席(new!」をご覧ください。
 
 私は被爆体験を話す度に、語り部活動の大切さと責任の重さを痛感する。
ある学校での証言活動の折、校長先生が述懐された言葉「学んだ知識で被爆実相を話す先生は、子供たちから質問されたとき、即座に回答できないことが多い。だけど被爆体験者は即座に回答されるので、生徒の心に響く」が、語り部の必要性を如実に物語っている。
 この差が生徒たちの心に大きく響くことを、我々語り部は肝に銘じておきたい。
 その語り部も、年々少なくなってしまう。
お・わ・り

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# by matutaka31 | 2016-11-05 13:08 | 思いのまま | Trackback | Comments(6)