埼玉県ippuさんのブログタイトル「懸垂」に次のような問いかけがあった。
≪皆さんは、自分では(懸垂を)何回位出来ると思っているのだろうか? また実際にやってみた結果はどうなのだろうか? 大変興味がある。
もし実際に試して、その結果とご自分の年齢・性別を教えてもらえれば大変有難い。≫
そう言えば、このところ懸垂なんかした記憶が無い。
中学生のころ鉄棒は得意なほうであったが、その後は鉄棒に触る機会はほとんど無かった。
3年くらい前、孫が「逆上がり」の練習をしたとき、自分も手本を示そうかと思ったが、いざとなると握力とバランス感覚に自信が無くて止めたことがある。
ippuさんのブログに触発され、早速、昨日ウォーキングの途中、公園で懸垂をしてみた。
結果は、やっとのことで2回成功!とは言え2回目は必死でぎりぎりの成功の有様。
最近の健康診断で、握力は左40・右42だから懸垂に必要な握力は問題ないと思うので、腕力の衰えに改めて気付いた次第。
ま~年相応ではないのかと勝手に思い込んで、健康ぶら下がり器を備へようという気にもならないのだが、同年代の皆さんはどんなものだろうかと多少気になる。
ちなみに、私は昭和10年生まれで76歳の男性。
ippuさん ご参考までに。