6月15日父の日に、子供たちがウォーキングシューズを贈ってくれた。
ウォーキングシューズが1年間フルに使ってだいぶ傷んできたので、買い替え時が来たな~と思っていた矢先のプレゼント。
以心伝心? それは兎も角として、
心遣いが嬉しい!!
何時も気にかけてくれる子供達に心配や苦労をかけないよう、何時までも健康でなくてはいけない・・・改めてそう思う。
私は今、日本一周をめざして、1日5kmを目標に歩いている。
ウォーキングに欠かせないのが、足にピッタリフィットするシューズ。そのような私に、ピッタリの贈り物。
今心がけていることは、1日平均5km歩くことと同時に、歩く姿勢に気を配っている。
それは年とともに前かがみになりがちだから、なるべく背筋を伸ばして、アゴを引いて早足で歩くこと。
頚椎変形や腰椎変形の障害から身を守るために、欠かせないことだと言い聞かせながら・・・。