太極拳

  
昨年12月から「楊名時 太極拳」を始めた

  始めたきっかけは、10年ばかりの間に、頚椎、脊椎、膝関節と次々に医者の診断を受けるはめになった。診断の結果は、いずれも“年齢からみて回復の可能性はない”との厳しい診断が都度言い渡された。  これ以上悪化させないためには、“筋肉の衰えを防ぐこと”、つまり適度な運動を続けることが最良の治療法だという診断も共通していた。

  たまたまゴルフの飛距離が落ちていたこともあり、筋肉強化が私に課せられた健康管理の要諦だと考え、今までの家庭菜園、ゴルフ、山歩き等々のアウトドアーに太極拳を加えて身体を動かせば、何とか現状を維持できる、そう思ったからだ。

  始めて6ヵ月経った今でも、見よう見真似の運動に過ぎないが、週1回2時間、妙齢の美女群団に囲まれ、全身運動をしながら心地よい汗を流す。終った時には、心身ともにリフレッシュして、壮快な気分になる。精神的にも肉体的にも、いいことずくめだ!

  今、身体を動かすことが何物にも優る予防・治療法だと信じて、この太極拳を出来るだけ続けたいと思っている。
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 私のHP「趣味悠遊」自然との触れ合いを楽しむ
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by matutaka31 | 2006-07-05 10:19 | 思いのまま | Trackback(19) | Comments(0)
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