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菜園仲間と過ごす楽しいひと時

 大きな葉っぱに隠れるように、控えめに咲いている可憐なこの花。通りすがりに畑の中を覗いてみても、多分目に留まることはないだろう。

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 この人目につかない可憐な花は、実は、のちに日本の正月にはなくてはならない一品「丹波の黒豆」を稔らせる。

 先日、この「丹波の黒豆」作りに挑む3人衆が共同で、放って置けない害虫、カメムシ・ハスモンヨトウの防除を行った。

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この「丹波の黒豆」作りに挑む3人衆とは、菜園に井戸を掘り本格的に菜園を楽しむ先輩を中心に、同じ思いの、技術畑の出身で何かにつけ研究熱心なもう一人と私の二人が加わった3人のこと。
 素人の私にとって、栽培方法の指導をしていただきながら、水不足の心配をすることなく丹波の黒豆作りを楽しめるので、このお二人の存在は大変ありがたい。

 この丹波の黒豆は、普通の黒豆と違って、気難しいお豆さん。 普通の黒豆作りは、私の技術と経験でも難しいことはないが、この丹波の黒豆は一筋縄ではいかない難しさを、素人の私に突き付けてくる。

 今年の雨不足時にも、井戸水を潤沢に使わせてもらえるので、ひでり知らずに順調に生育している。もし自分の菜園で、この丹波の黒豆を作っていたら、今年の雨不足では収穫は見込めないだろう。
 
 お陰様で、趣味が取り持つ縁で、これまでの家庭菜園では味わえなかった新たな一面に挑戦することができ、これまでに増して楽しいひと時を過ごすことができて本当に有難い。感謝!

 実はこの3人衆とは別に、現職の頃は全く縁のない人たち3人と一緒に、私は家庭菜園を楽しんでいる。
 どちらのグループの皆さんも同じ思いで菜園を楽しむ人たちだから、もっぱら野菜を作る楽しさ、収穫の喜びを味わいながら、時には鍬を持つ手を休めての菜園談議に花を咲かせて、お互いの健康増進に一役買っている。 
 菜園仲間の素晴らしい人生に 乾杯!

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by matutaka31 | 2017-08-29 15:41 | 思いのまま | Trackback | Comments(8)

「ギックリ腰」を忘れた

 ここ2年間余、これまで度々患っていたギックリ腰(椎間関節ねん挫)一度も患うことがなく、それまで度々通っていた整骨院や整形外科に通わなくて済んだ。 これまで何かにつけ腰をかばうよう気になっていた重石がとれたようで、なんだか明るい気持になる。
 おまけに山登りや階段の上り下り時に、時々気になっていた膝痛も全く感じなくなった。

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 以前、重いものを物を持っ時や菜園の仕事をするときなど、腰に負担がかからないよう注意してきたつもりだったが、何故か突然ギックリ腰になってしまう・・・、そんな繰り返しだった。

 腰椎変形症の私は、腰痛から解放されたいとの願いもあって太極拳を始めたのに、いつまで経ってもギックリ腰を繰り返すので、太極拳に期待するのが無理なのかもしれない、と太極拳の効果に対する思いが揺らぎそうになる時期もあった。そんな疑問を打ち消すように最近、整骨院や整形外科に通院するほどの腰痛が(完全になくなったわけではないが)なくなったのは何故だろう、と自問自答してみた。

 日頃健康管理のために行っているウォーキング、家庭菜園、太極拳、ストレッチ等、さらに生活習慣も同じように続けてきた中で、唯一変わったのは、太極拳練習の力点の入れ方とそのことを意識した日常のストレッチである。

 私は太極拳練習の度に先生から、「脚力に頼りすぎ」、「もっと腰を柔らかく」「腰を中心に動くように」とアドバイスを受けてきた。また、「意識して1年も練習すれば、必ずできるようになります」の言葉に励まされて、基本動作を一からやり直すことにした。つまり意識を変えたこと。
 その意識の変化が、動作の基本と目的を意識した日ごろの練習やストレッチの変化につながり、傍目には判らないと思うが、自分なりに重心の移動や股関節をゆるめ腰を中心にして動くコツが、それとなく身についてきたのを実感できるようになった。
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 ギックリ腰の原因や対処法にはいろんな要素が絡み合うので、私には専門的なことは説明できないし、太極拳のどの動作が効果的だったかもはっきりした説明はできない。

 しかしながら、太極拳の練習とその過程で身につけてきた動作の積み重ねが、ギックリ腰を防ぐ大きな要因になったのだろう、と私は確信している。

 そこで私が今、反省を込めて実感していることを一言。
「基本的な動作をしっかり身につけないと、何年間太極拳を練習しても、健康を目指す身体的効果を期待することができないばかりか、太極拳の型「八段錦」や「24式」の上手な演舞もできないだろう」、と。
 意識が変わらなければ、行動も変わらない!

 太極拳をやって良かったと思うことを、もう少し詳しく私のホームページ私の健康と太極拳にアップしています。お暇な折にでもご覧いただければ幸いです。

※「腰という字は、「肉月(にくづき)」に「要」と書く。  にくづきとは「肉」の字が変形して「月」の字になったもので、 肉即ち肉体をさすことから腰は体の要だということ。

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by matutaka31 | 2017-08-19 00:04 | Trackback | Comments(8)

被爆72周年長崎原爆犠牲者慰霊平和祈念式典に参列

 平成29年8月9日11時2分、長崎の鐘が鳴り響く「被爆72周年長崎原爆犠牲者慰霊平和祈念式典会場」の遺族席に私は、今年もいた。

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式典会場の様子 児童合唱


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  長崎に原爆が投下された11時2分、会場を埋め尽くした参列者は1分間の黙とうを捧げた。その1分の間に私は、爆心地から3.5キロの地点で体験したあの悲惨な72年前の出来事を、つい昨日のように思い出した。

 テレビで実況が放映されることだし、この暑い中わざわざ長崎まで出かけるまでもないのでは?との思いがかすめるが、多くの被爆者の思いが共有できる感動が忘れられなくて、行かずにはいれない気持になり、自ずと足が向いて連続12回目の参列になった。



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 被爆者の平均年齢も81歳を越え、毎年被爆者の数は減っていく。会場の参列者も、被爆者らしい年齢の人の割合が年々少なくなり、代わって若者の数が多くなった。
 核廃絶を求める平和活動の主体が、すでに被爆者から時代を継ぐ若者にバトンタッチされて行く姿が見て取れ、今後の運動の盛り上がりを予感する一面を見るようだった。


私自身も、日ごろ何かとせわしない日を送っていると、被爆したことを、つい頭の隅から抜けてしまうことがある。

  今年の長崎平和宣言は日本政府に対し、「核兵器を持つ国々と持たない国々の橋渡し役を務めると明言しているにも関わらず、核兵器禁止条約の交渉会議にさえ参加しない姿勢を、被爆地は到底理解できません」と鋭く指摘し、私たち被爆者の思いを率直に代弁してくれた。

 88歳の被爆者 深堀好敏さんの「平和への誓い」に心を打たれ、被爆者の合唱「もう二度と」、児童合唱「子らのみ魂よ」、「千羽鶴」も感動的で、参加者が追悼と平和を希求する思いを共有する瞬間でもあった。

 この感慨は、その場にいなければ実感出来ない。だから私は体力と気力を失わない限りきっと、来年もこの地に立つことだろう。いやぜひそうしたい。

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by matutaka31 | 2017-08-09 20:52 | 思いのまま | Trackback | Comments(0)

猛暑日の中、涼を求めて

 連日の猛暑日、今日ついに、隣り街の糸島市前原で38.9℃ 観測史上最高・今年最高、全国一を記録した。そして福岡市でも今年最高の37.5を記録。
なんという暑さだろう!まさに未経験・未知の世界!
 平熱36℃を下回る私にとって38℃は、氷枕でうんうんうなる大病!元気を出そうと思っても、出るのは汗とため息だけ。105.png
 もうこうなったら無駄な抵抗は止めて、家の中で静かにするしか術はないが、どうしても済まさなければならない用事で外へ出た。その時目に付いた光景。

涼をを求めて

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 近所のひょうたん池では、設えられた「じゃぶじゃぶ池」で、流れる水に体を投げだし無心に水と戯れる子供とそれをやさしく見守る母親の姿があった。

餌を求めて
 近くの田んぼの中に、「シラサギ」が眼を光らせている。
 この暑い中、日陰もないのに・・・。がんばっているな~。車で通りがかりの田んぼで見かけたが、残念ながらカメラを向ける余裕がなかった。

暑さに負けじと咲き誇る

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ヒャクジツコウ
  百日紅(サルスベリ)「ヒャクニチコウ」とばかり思い込んでいたこの花、実は「ヒャクジツコウ」と呼ぶのが正しいのだと taminamikawa1 さんのブログでおしえられた。
  思いこみのいい加減な知識は危ない。

こちらは「千日紅」「センニチコウ」と呼ぶ。
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センニチコウ 手前はポーチュラカ



我が部屋では

  主が昼間も部屋にこもる時間が多くなった。
  エアコンがフル回転!おまけに 扇風機まで付き合わされて・・・。

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by matutaka31 | 2017-08-05 21:15 | Trackback | Comments(8)