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ウォーキング その目標と行動

 「心の持ちようは、人の行動を変える」・・・このことを、新年早々に思い知らされている。
 日々のウォーキングの目標を5kmから4kmに下げて2ヶ月、早くも結果がそのとおりになった。
 5年前「インターネットバーチャル日本一周」に挑戦、一日5kmのウォーキングで、目標どおり5年間で日本一周8,955kmを達成したのが昨年10月。
 
 2度目の日本一周は、体力を考えて一日4kmの目標で、5年後に地元博多通過を目標に昨11月に山形市をスタート。11月は、それまでの勢いに乗って157km 、一日平均5.2kmと、これまでの目標5km/日を超えた。

 ところが12月に歩いた距離は、137km、1日平均4.4kmと、いとも簡単に一日平均約0.8kmもダウンしてしまった。
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 その理由は云うまでもなく、目標を1km下げたことに他ならない。
 10月までは少々疲れても、5kmの目標に足りないと思うと、目標を意識しながら頑張って歩いていた。
 ところが4kmの目標にした後は、ほぼ4kmを超えた時点で、“もうこれで良し”という気になり、それ以上歩こうという意欲が出ない。

 目標が己の行動をこれほどまでに支配してしまうのかと、今更ながら驚かされる。
 と云うより己の行動が、怠け癖と目標とのせめぎ合いを続けていることであり、気持の持ちようでは、いとも簡単に怠け癖が勝ってしまう危さを、はしなくもさらけ出してしまったことになる。

 このことは、ウォーキングに限ったことではないことを、肝に銘じていなければならない!
 気をつけなければならないのは、何かにつけて“もう年だから”と周りの言葉につられ、つい己もその気になって行動が内向きになってしまうことだ。
 そうなったら、年相応ならまだしも、年以上に老け込んでしまう!
 自分の体調・体力を見極めながら、「いつまでも青春」していたい。
 
by matutaka31 | 2016-01-03 15:09 | Trackback | Comments(8)
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Commented by yyyanoy at 2016-01-03 21:53
まさに青春バンザイ!
「もう年だから」はやめますね。
Commented by hibochan at 2016-01-04 07:17 x
私も青春真っ只中
ご紹介いただいた日本一周福島付近残り220kmになりました
楽しんでおります
Commented by taminamikawa1 at 2016-01-04 22:47
スポーツ選手を含めた著名人のコメントに、「夢と希望・目標」を持ち続けたことがサクセスストーリー(成績、成果、メダル)につながったと述べておられます。
目標にチャレンジすること、行動することでしょうか。
Commented by matutaka31 at 2016-01-05 10:11
yyyanoyさんへ
一度しかない人生、自ら進んで老いることはないと思います。
青春!これが人生を楽しくする最高の妙薬(^。^)と信じます。
青春ヽ(^。^)ノ

Commented by matutaka31 at 2016-01-05 10:14
hibochan さんへ
気持の持ちようで、人生が楽しくなります。
ありがたいことです。
日本一周、ゴールが見えたようで、もうひと頑張りすね。
Commented by matutaka31 at 2016-01-05 10:19
taminamikawa1 さんへ
>「夢と希望・目標」を持ち続けたことがサクセスストーリー(成績、成果、メダル)につながった・・・
まさにそのとおりだと思います。
スポーツに限らず、日々この連続だと思います。
人生を楽しく・有意義に過ごすのも、やはり「夢と希望・目標」は欠かせないことですね。
Commented by dojyou38 at 2016-01-05 15:39
頑張りが出来ないことを歳のせいにしています。
と言うより、私はもう年だから頑張らなくても良いと思うことがあります。
matutaka31さんのブログを読んで頑張らなければと励まされています。
Commented by matutaka31 at 2016-01-05 16:11
dojyou38 さんへ
実は私も、もう頑張らなくて良いと思うことがあります。
でもそのつけは、誰も引き受けてくれませんので、己を鞭打つしか
ないと思ってしまいます。




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